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保健衛生講話ー体つくりにかかせない食ー

2025年11月12日 18時20分

「医食同源」といいますが、健康であるために「食」は大切だということを再認識できた講演だったのではないでしょうか。

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　北校生の皆さん、朝食を食べましょう。米・卵・納豆です。

 「冷めないうちにあったかいご飯を食べよう……今日を生きよう！」

食事は心と体を養ってくれる。だから、一日三食きちんと食べて、脳や筋肉の新陳代謝を促しましょう。健康維持の秘訣は、笑顔と体を動かすことだそうです。